coaching et formation à la préparation mentale à Paris, Lyon, Marseille, Lille, Bordeaux

Les cadres managers, dirigeants, responsables ou toute personne désirant se surpasser et faire face à un défi personnel méritent de bénéficier des mêmes techniques que les sportifs de haut niveau pour entrainer leur mental.  Prêts à relever vos défis ? Ce qui fait indéniablement la différence, comme dans le sport de haut niveau, c’est le mental.  Très nombreux sont ceux qui ne sachant pas lâcher prise quand cela est nécessaire, accumulent les défis sans savoir les gérer et affrontent de ce fait de dures réalités du quotidien sans en avoir les moyens mentaux.  La méthode  de préparation mentale utilisée est simple, efficace, unique. Tous les outils enseignés sont « orientés action » et sont tous conçus de façon à améliorer la compétence mentale en action. Les outils spécifiques utilisés permettent  de compléter  les apports des formations techniques propres à vos activités et ceux de l’expérience.  Dans l’action, nous différencions des compétences techniques et des compétences mentales, ces dernières pouvant paralyser les premières ou au contraire les dynamiser fortement.  L’objectif final est de pouvoir devenir, à terme, l’acteur essentiel de sa propre réussite.  L’ensemble de la méthode  MT est organisé en standards MT. Un standard est une procédure mentale, comprenant 1 à 3 outils, codifiée et intégrée dans une progression de performance mentale organisée en 5 niveaux. Dans le réel, il s’exprime en compétence mentale, est orientée en termes d’action positive et est toujours « situé »dans le contexte opérant pour la personne, qui l’intègre dans sa vie grâce à un programme d’entrainement mental.  Chaque standard dont l’efficacité répond à des critères précis et mesurables est directement utilisable dans le concret de la vie personnelle, professionnelle ou sportive.  Niveau 1 de l’activation : Standards Energie (je suis relâché dans l’action, je me relaxe dans mon plaisir, je récupère longuement et profondément) et Standards émotions (Je reconnais mes états mentaux et leurs sentinelles, je renforce mon plaisir et mes réussite, je switche mes états mentaux anxieux, j’ajuste l’ascenseur émotionnel de mon stress)  Niveau 2 de l’équilibre  Standards estime de soi  (Je réoxygène mon estime de soi, je construis mes croyances limitantes) et atelier motivation (j’identifie mes objectifs de vie, je règle la qualité de mes objectifs, je programme et je visualise mes priorités, je redonne du volume à mon avenir)  Niveau 3 de l’apprentissage  Standards Concentration sur le passé(J’apprends et je me corrige par l’imagerie mentale, j’apprends en prenant du recul en position Méta) Atelier concentration sur le futur(J’apprends par la projection mentale, j’apprends par l’entrainement mental)  Niveau 4 de la communication  Standards  communication (Je développe mon leadership dans l’action, j’influence l’autre dans l’action, j’aide à la cohésion de mon groupe)  Niveau 5 de la fluidité  Standards concentration sur le présent (Je chasse mes rigidités avant l’action, je choisis le bon mode de concentration, j’attaque fort et juste et j’ajuste mes émotions, j’attaque fort et juste et j’ajuste ma concentration, j’accède à la fluidité et je m’y maintiens).