Les ateliers gestion du stress par la Sophrologie chez Adecco à Paris

« Marche lentement, nous sommes pressés » Proverbe touareg   S’économiser pour plus d’efficacité, ça s’apprend ! La recherche de la tension juste, la conscience de la respiration, les ancrages au sol sont autant d’outils, toujours à notre disposition, qui nous permettent d’affiner notre présence à nous-mêmes.   Une meilleure conscience de soi nous permet de nous économiser, de relativiser pour de meilleures performances et des décisions plus ajustées.   Sous forme d'un atelier, majoritairement pratique, et basé sur la sophrologie, nous avons sensibilisé les équipes d'Adecco Lyon à ces techniques, qui ont permis aux équipes de se mettre en mouvement et de mieux comprendre ce qui se passe dans le corps lorsque l'on dépasse ses limites.