TeamBuilding et Systéma à Paris

Le Systema est un art martial enseigné aux Forces Spéciales Russes. Il a la particularité de n’imposer aucune règle, et son enseignement réside dans l'apprentissage du combat en faisant appel à son intuition, son sens de l’improvisation, et sa capacité à être "ici et maintenant", plus que sur l’apprentissage de techniques prédéfinies.   La pratique de cette discipline développe un système complet de respiration physique et spirituelle qui permet la relaxation et le courage face à toutes les formes d’adversité.   Ces pour toutes ces qualités que le systéma est une bonne base de travail dans la recherche des objectifs suivants :  • Accueillir ses émotions en toutes circonstances • Renforcer le mental et gagner en confiance • Contrôler ses peurs et faire face à l’agressivité • Dissiper ses émotions négatives   Le Systema s'adapte à chaque morphologie, tout le monde y trouve son compte, du moins sportif à celui qui est en excellente condition physique.   La pédagogie du Systema est innovante et inhabituelle car elle est centrée autour du succès et du positif ; elle encourage la créativité, l’initiative, et l’autonomie ; elle axe les exercices proposés autour du plaisir, de la sensation et du jeu ; elle développe l’humilité, le partage et la bienveillance.