Comment récupérer, être performant, gérer son stress grâce à la Sophrologie sur Lyon et Paris

La Sophrologie, une excellente méthode pour relâcher les tensions physiques et psychologiques ? Oui ! Mais pas seulement !

Savez-vous que ses exercices alliant respirations, mises en mouvement et visualisations, sont pertinents pour préparer vos équipes à l’action ? En les menant à la performance dans le respect de leur santé et leur bien-être ! Tout comme l’ont compris les plus grands athlètes sportifs, mettez, vous aussi, ces techniques à disposition de vos équipes. Sous des formats de, une ou deux journées, alternant compréhensions intellectuelles et des pratiques, vos collaborateurs repartent avec des outils simples et accessibles à tous, qu’ils pourront réutiliser en toute autonomie.

Vous leur permettez ainsi :

• D’entretenir leur motivation : lutter contre la lassitude et le découragement.
• Aborder positivement les évènements : en gérant mieux son stress et ses capacités d’adaptation.
• Développer leurs capacités : Concentration, confiance en soi, mémorisation, perception, créativité.
• Mieux récupérer pour gagner en vitalité : en apprenant à relâcher ses tensions, en retrouvant un sommeil de meilleure qualité, en améliorant sa respiration et son oxygénation.  
• Pour voir le programme détaillé de cette formation, n’hésitez pas à prendre contact avec nous ou à demander notre catalogue. Toutes nos formations sont réalisables en intra-entreprise (formation catalogue ou sur-mesure) selon vos besoins au lieu et dates de votre choix. Prise de contact sous 48h. (Toutes nos formations n’apparaissent pas sur le site internet).