Cabinet conseil entreprise Lyon Paris : Adapter son alimentation à son quotidien

Adapter son alimentation à son quotidien

Le sujet traité ici est simple : comment faire de l'alimentation un atout et non une contrainte pour son capital forme.
 
L'idée ici est d'ouvrir les débats et sensibiliser, en douceur, aux principes d’une alimentation saine. Ni moralisateur, ni laxiste, cette formation, adaptable en format atelier, adopte le ton juste et rappelle simplement ce que « bien manger » englobe :
  • Des principes clés : manger lentement, la mastication, boire, les aliments acides, basiques, le sel, le sucre, etc…
  • La journée type, du matin au soir, pour tous types de repas, en tenant compte de son rythme de vie (travail posté, travail de nuit, etc..) 
  • Enfin, il est nécessaire d'adapter ses principes à ses propres besoins, à sa propre vie en tenant compte d'un travail mobile (+/- physique) ou sédentaire, de l'âge, poids, taille, activités extra professionnelles, mes dépenses caloriques, …

 

Cette formation, dispensée par un praticien de santé, peut être créér également sur mesure, avec nos experts nutrionistes ou naturopathes, partout en France.

bonnes habitudes alimentaires Lyon.