Cabinet conseil entreprise Lyon Paris : Acquérir un bon sommeil pour une vigilance accrue

Acquérir un bon sommeil pour une vigilance accrue

Les chiffres le prouvent : nous avons perdu des heures de sommeil au cours des dernières decennies (1h30 de sommeil par nuit au cours des 50 dernières années).
Pour 80% d'entre nous, notre dose de sommeil quotidienne est même un curseur essentiel de notre efficacité, puisqu'elle agit directement sur notre vigilance, notre état d'alerte.
En d'autres termes, le sommeil impacte directement sur notre performance personnelle
 
Agir sur le levier Sommeil & Vigilance présente donc un intérêt réel pour l’Entreprise, qui se décline sur 3 axes :
  • Amélioration de la performance,
  • Prévention Santé Sécurité au Travail
  • Prévention de la Pénibilité induite par le travail en horaires atypiques.
 
Sensibilisation, diagnostic de vigilance, prévention du risque hypovigilance, luminothérapie (et sieste en entreprise pour les plus audacieux) sont autant d’actions qui vous permettront d’optimiser le facteur humain de votre entreprise par un levier essentiel et physiologique qui nous concerne tous : le sommeil !
Gérer son sommeil pour une vigilance accrue